Tai Chi Chuan
Apesar de suas raízes estarem na antiga China, o Tai Chi Chuan é um exercício de baixo impacto muito indicado para os ocidentais. Ele pode dar aos que vivem no ritmo veloz das cidades urbanas um fator de compensação em suas vidas.
O Tai Chi Chuan é composto de movimentos circulares, juntamente com trabalhos respiratórios, que vão relaxando o corpo à medida que são efetuados, sem utilização de força física.
A sequência aprendida dos movimentos são contínuas, suaves e circulares, desenvolvendo o alongamento do corpo e ativando a circulação do praticante, além de relaxar os músculos.
Benefícios
Relaxa a mente, assim como o corpo. Auxilia a digestão, acalma o sistema nervoso, é benéfico para o coração e a circulação sanguínea, tornam flexíveis as articulações e rejuvenesce a pele.
Contato
Leandro Vargas Artes Marciais
Rua General Osorio,472Caçapava do Sul/RS
96570000
(55)96022861
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